Camino de Probación. Significa: el despliegue interno que se genera en quien decide enfrentar el dolor, para volverse una persona más lúcida, más compasiva, más íntegra... Convertirá la ocasión en un instrumento que le permita penetrar más allá de lo superficial de sí mismo y saber de qué está hecho, cuál es su verdadera naturaleza, qué rincones internos aún desconoce; como quien prueba una fruta luego de haberla calado hasta su pulpa, se probará a sí mismo: ¿cuál es su real grado de madurez?; ¿cómo es el sabor de su propia dulzura, la aspereza de su propio amargor?... El tiempo de adentrarse en la Prueba y transitarla suele resultar árido y de una extraordinaria soledad (aunque otros nos acompañen). El evento disparador puede ser una enfermedad, un accidente, una muerte, una separación, el exilio... pero también podría serlo un proceso íntimo hasta cierto punto independiente de los eventos externos: el hacer contacto con viejas heridas, que insistentemente emergen en el pecho, o el

Cuando alguien ofende a otra persona, la ofensa ocurre porque esta persona hizo o dijo algo que el ofendido considera un insulto o una falta hacia su persona. El ofendido primero tiene que pensar sobre la acción del ofensor, luego, calificar tal hecho como una agresión a su persona, y darle así un sentido. Así pues, el ofensor no es el que ofende, es el ofendido quien decide sentirse agraviado, dada una acción que puede o no estar ligada a la intención de ofender. Si en una conversación hacemos un poco de esfuerzo, podemos ofendernos por prácticamente cualquier comentario hecho por cualquiera de los presentes, es tan solo cuestión de creatividad el convertir una simple frase en un insulto haciendo uso de una técnica totalmente subjetiva. El ofendido piensa que los comentarios de los presentes llevan un propósito ulterior al mensaje mismo, pretenden que la frase dicha esconde otro significado, un doble sentido, una insinuación sobre algún aspecto (negativo por supuesto) de su perso

Asumir conscientemente que la vida conlleva la incertidumbre nos permitirá liberarnos de nuestra necesidad de control. Solo entonces podremos disfrutar plenamente del presente. CONVIVIR CON LA DUDA Si necesitamos tenerlo todo controlado, es probable que estemos asustados y que no nos permitamos relajarnos ni confiar en que las cosas que puedan ocurrir en nuestra vida sean buenas o que podamos manejarnos bien en el futuro. Tanto la naturaleza como nuestro propio organismo tienen recursos y capacidades para poder regenerarse, adaptarse al ambiente y mejorar. A veces tenemos fantasías catastróficas sobre la realidad, pensamos que todo lo que va a ocurrir será desastroso o malo y que es seguro que pasará lo peor. Todo ello nos hace estar muy asustados y es entonces cuando aparece el deseo de querer controlarlo todo. Reconocer que las catástrofes imaginadas son solo fantasías y que podríamos visualizar lo contrario nos puede ayudar a confiar en la vida. Y todavía es más importante acept

Juego de salvadores Una de las características más notables del desarrollo personal es el énfasis en la necesidad de asumir totalmente la responsabilidad por la propia vida. Esto implica dejar de hacerlo por la de los demás. Confundiendo el verdadero concepto de compasión y amor, la mayoría de las personas encuentran propósito, consuelo, distracción, culpa, gratificación, de todo un poco, en esto de tomar los asuntos de los otros en sus manos. Hace unos años, una mujer vino a terapia porque no daba más, aguantando estructuras que ya no eran soportables. Me dijo que lo hacía "por su hija". Le dije que así no funcionaba la cosa, que tenía que hacer un cambio por ella misma. "Ah, no, si es por mí, yo me pego un tiro, a mí no me interesa nada, yo no valgo el esfuerzo". "Ya no sé qué hacer por él/ella" es otra frase repetida. Cuando les digo: "Nada, no hagas nada", se sorprenden o, más aún, se escandalizan. Tienen que hacer algo: proporcionar dinero

El propósito y la voluntad Una fuerza de voluntad sin una meta concreta es como un potente caballo sin lugar a donde ir. Necesitas algo más que voluntad para realizar un viaje; necesitas una dirección, un cometido, una finalidad, una misión. Necesitas un propósito que tenga sentido para vos. Saber cuál es tu propósito y obrar en consecuencia libera toda tu fuerza de voluntad. Cualquiera que sea tu propósito, aparecerán dificultades en tu camino; y la fuerza de tu voluntad es como un vehículo todo terreno que te conduce a tu destino. Cuando tenemos un propósito activamos una energía sutil llamada motivación la cual dura un determinado momento, cuando se acaba esta energía es la voluntad que nos lleva hacia el propósito. La voluntad es como un amigo fiel que permanece a tu lado; podés confiar en tu voluntad porque emana de tu intención. La voluntad consiste en aprender a controlarse para alcanzar el pleno dominio de sí. Si logras dominar tus hábitos y tus tendencias, conseguirás todo l

Estamos condenados a ser libres... La libertad es ser quien soy y no lo que los demás esperan que yo sea. Incluye mi libertad de decidir dónde quiero estar en cada momento. Libertad es pensar lo que pienso y no necesariamente lo que debería sentir, o lo que otros hubieran sentido, o lo que esperan que yo sienta. Libertad es correr los riesgos que yo decida correr, siempre y cuando esté dispuesto a afrontar por mi mismo los costos de dicho riesgo. Libertad es salir al mundo a buscar lo que creo que necesito, en lugar de vivir esperando que otro me dé el permiso para conseguirlo. .. Poco para agregar, que no esté dicho... Tenemos el don y el derecho a la libertad: libertad de pensar, de sentir, de expresarnos, libertad de elegir. De elegir lo que pensaré, lo que sentiré. Si, podemos elegir lo que sentimos también. A veces no podemos elegir lo que nos pasa, pero podemos elegir qué hacemos con eso. La sensación de libertad, como cualquier otra, es intransferible, pero te invito

Despertarse es la espiritualidad, porque sólo despiertos podemos entrar en la verdad y descubrir qué lazos nos impiden la libertad. Esto es la iluminación. Es como la salida del Sol sobre la noche, de la luz sobre la oscuridad. Es la alegría que se descubre a sí misma, desnuda de toda forma. Esto es la iluminación. El místico es el hombre iluminado, el que todo lo ve con claridad, porque está despierto. No quiero que creas lo que digo porque yo lo digo, sino que cuestiones cada palabra y analices su significado y lo que te dice en tu vida personal; pero con sinceridad, sin autoengaños por comodidad o por miedos. Lo importante es la buena nueva, no la persona que lo predica ni sus formas. No la interpretación que se le ha dado siempre o la que le da éste o aquél, por muy canonizado que esté. Sos vos el que tiene que interpretar el mensaje personal que encierra para vos, en el ahora. No te importe lo que la religión o la sociedad prediquen. La sociedad sólo canoniza a los que se conforma

¿CÓMO TENER ÉXITO EN LA EDUCACIÓN EMOCIONAL DE TUS HIJOS? Podés enseñar a tus hijos a cruzar los semáforos en verde, a cuidar de sus mascotas, les podés enseñar a leer y a multiplicar, e incluso reciclar la basura que se produce en casa. Ahora bien, ¿le enseñas también expresar sus emociones? ¿A que diga en voz alta aquello que siente antes de que se encierre en su habitación con un portazo? La educación no se basa solo en llenar una mente vacía con conocimientos y datos que acumular. Educar es ofrecer también estrategias con las cuales valerse en este mundo complejo para aprender a ser feliz y, a la vez, hacer felices a otros. Es vital que valores la educación emocional de tus hijos como un propósito que atender cada día. En vista de que los centros educativos, de momento, no han integrado esta área en sus currículums académicos, es imprescindible que, desde muy pequeños, tengamos en cuenta todos estos importantes aspectos que ahora te explico. ¿Cómo desarrollar la educación emo

Damos excusas, para evitar enfrentarnos a cosas que juzgamos poco placenteras. Pero, a medida que caemos en las excusas, más nos enredamos en ellas y terminamos por creer que son ciertas. En lugar de resolver el problema subyacente, atacamos los "síntomas". Uno de los pasos más importantes en el desarrollo personal, es desmantelar nuestra "fábrica de excusas" y confrontar el problema detras de las excusas... Es mucho más fácil -y menos doloroso- para nuestro EGO, culpar a factores externos e incontrolables como la falta de Dinero, de Información, de Tiempo (o cualquier otro recurso)... Que asumir la responsabilidad -y la libertad de elección- que tenemos en cada una de nuestras acciones! Con excusas nunca resolvemos nada, porque vemos que los problemas están siempre "fuera de nuestro control". Para poder "hacer algo" debemos dejar las excusas y mirar hacia nosotros, que es donde residen nuestras posibilidades de mejora. No tengo tiempo... No se c

No es mi costumbre hablar sobre las malas personas, pero eso no quiere decir que niegue de su existencia, por eso quiero compartir éste ensayo sobre lo que implica ser una mala persona. Sostengo que una mala persona en esencia es alguien que no solo quiere hacer daño para sacar beneficio propio, sino que es aquel que quiere hacer daño por el propio motivo de hacer daño y perjudicar. Ante la VERDAD, una mala persona es aquella que no tiene reparo en mentir para lograr lo que pretende, aquella que no tiene apego alguno por la verdad, sea esta la que sea. Alguien que no cree en cualquiera que pudiera ser esa verdad, que solo cree en el daño ajeno y no en la verdad de las cosas. Aquel que no tiene suficiente con mentir y necesita declararse y proclamarse como sincero. Esa es una mala persona. Ante la VIDA, una mala persona es aquella que, si considera conveniente disponer de las condiciones que permiten la vida de otro, o de miles de otros, porque así lo cree oportuno para sus propio

Resistencia al cambio La mayoría de las personas han logrado realizar cambios positivos en sus vidas para luego recaer en viejos hábitos, con lo que después de cada salto hacia delante dan un paso atrás. Esto se debe a un apego natural y subconsciente a aquellas pautas de comportamiento que les resultan familiares, como decía Mark Twain “dejar de fumar es lo más fácil que he hecho en la vida; lo sé muy bien porque lo he hecho miles de veces”. De niños te acostumbraste a una manta concreta, a un juguete determinado o a cierto ritual a la hora de acostarte. De manera similar, tu cuerpo y tu mente (subconsciente) se acostumbran a un peso en especial, a cierto nivel de actividad y a otras pautas de comportamiento. Esto se refiere tanto a las costumbres positivas (hacer ejercicios a diario), como a las neutras (leer en la cama) o las negativas (fumar). Una vez que se ha adoptado un hábito, todos tienden a resistirse al cambio. Perder una mala costumbre o adquirir una positiva es un pro

Cuando nos sucede algo desagradable podemos decidir aceptarlo como es, sin quejarnos porque el universo no se ajuste a nuestros planes. Por lo general, nuestra primera reacción espontánea puede ser de autocompasión, evasión o rebelión. Pero cuando tomamos una actitud positiva y dinámica de aceptación (no resignación o aprobación) nos encontramos con que podemos entender mejor lo que nos conviene, aprender su mensaje, sacar provecho de las circunstancias encubiertas que pueda ofrecer y, si lo decidimos así, hacerle frente con eficacia. En cualquier caso, estaremos en condiciones de tomar la responsabilidad de cualquiera de las elecciones que hagamos (elecciones de nuestras acciones, pensamientos y sentimientos) en vez de culpar de todo al mundo exterior. Cuando leí en los evangelios las palabras de Cristo en el huerto de los olivos antes de lo que lo apresaran: “Padre, si quieres, aparta de mí este cáliz. Pero que no se haga mi voluntad, sino la tuya”, me enseñó a colaborar con lo

Ataraxia & Autoconocimiento Sombra y Luz Resulta difícil llegar a conocernos del todo porque la mayoría de nosotros solo prestamos atención a aquello que contribuye a crear una imagen positiva y aceptable de nuestra persona. Con el tiempo olvidamos aquellos aspectos de nuestro ser que no corresponden con esta imagen idealizada, y los encerramos en un armario llamado sombra. Nos acordamos a la perfección de las dificultades que nos han causado los demás y olvidamos los problemas que nosotros les hemos causado a ellos, damos un sentido positivo a nuestros momentos brillantes y reescribimos nuestra propia historia como más nos convenga. Este proceso, si bien no suele ser consciente ni deliberado, constituye un fenómeno universal. Cuanto más nos idealizamos, más creemos que el mundo nos debe algo y mayor es nuestra frustración cuando la vida no satisface nuestras expectativas. Por el contrario, cuanto más realista es la visión que tenemos de nuestra sombra, más tranquilos,

Parte de la tragedia que nos han develado las ciencias humanas y sociales en el siglo pasado es la evidencia de que estamos por fuera de nuestro propio control. Estamos condenados a la obediencia sin saber siquiera que obedecemos. Los sujetos de enunciación o de acción son moldeados: la lengua, la cultura y el “régimen de verdad” en el que las subjetividades se han formado vienen de fuera del sujeto. El ego es el instrumento del sistema que está inserto en nuestra subjetividad y es el que se opone a nuestro desarrollo personal trascendente. El mundo de Buda y de Jesús era un mundo donde la gente normal moría con dolorosas enfermedades y llegar a los 30 años constituía un reto mayor, la vida cotidiana era un mar de sufrimiento. El sufrimiento sigue, pero el sufrimiento ha cambiado... no el sufriente. Buda y Jesús no se interesaban en las causas materiales del sufrimiento. Ellos buscaban la razón en su raíz, en el “yo” que maneja la vida cotidiana. Ese “yo” es una identidad falsa qu

Saber aceptar Nosotros podemos influir en nuestra evolución al mejorar la calidad de adaptación mediante el autocontrol en todos los niveles: muscular, respiratorio, afectivo/mental. En el primer nivel del Programa Ataraxia Evolución se enseña el control muscular y respiratorio, experimentar la ataraxia baja el tono muscular y apacigua el sistema nervioso. EL control afectivo/mental (temas fundamentales de los niveles 2 y 3 del programa) está directamente ligado a la facultad de aceptación. Frente a un problema dado, podemos reaccionar básicamente de dos formas: por la tensión emocional y mental (no aceptación) o por la distensión (aceptación). Nuestra serenidad interior (tranquilidad) y en definitiva, nuestra dicha dependen de esta cualidad de aceptación. Aceptar, significa no hacer dos con el mundo exterior, es decir, buscar la unidad en todas las cosas. En nuestra vida cotidiana, estamos en negación constante. Observen bien sus comportamientos frente a los pequeños hechos de la v

EL FALSO ORGULLO (sabor a ego) Después que dos personas pelean y se ofenden todo comienza a ser pretexto para deshacerse una de la otra. Hasta las palabras dichas con amor parecen cargadas de ironía. Los mismos gestos que antes eran elogios mutuamente se vuelven despreciables: "haces esto solamente para aparentar, para provocar compasión, todo es fingimiento, me envolvés con tus palabras... " El ambiente queda tenso: se busca desviar la mirada, se evita el encontrarse. Cualquier cosa sirve como chispa para estallar más de un "barril" de resentimientos, injurias, algarabías... Nadie quiere dar el brazo a torcer: "fue él quien comenzó"; "fue ella la que provocó todo eso"; "yo no me voy a rebajar y a pedir perdón"; "no tengo ninguna culpa". Y el abismo se va volviendo cada vez mayor. A veces la situación se vuelve insoportable. Sólo que todo eso está únicamente en la mente de las personas, porque con un pequeño esfuerzo

EMOCIONALIDAD & AUTOCONTROL Los sentimientos son traicioneros dado que responden al inconsciente y pueden hacerte mucho daño o herir a otras personas. Procurá no tratarte mal ni hacerlo con los demás. La familia cercana está en alto riesgo de ser herida. Es posible que lo hayas hecho muchas veces sin querer. Contestaste de forma agresiva a tus hijos, esposa o padres. Te molestaste con un hermano por algo que hizo y le hablaste en forma hiriente. Te dijeron algo que te molestó y respondiste con enojo. Ya sabes que esto hiere los sentimientos y, además, enferma. Seguramente una vez que te has calmado te has dado cuenta que no era tan importante, que la discusión pudo haberse evitado. Se podrá pedir disculpas, pero el mal rato ya no se puede eliminar. Tendrás más éxito en la vida si evitas contestar cuando estés molesto. Diciendo tu opinión con serenidad serás escuchado y considerado. Pero si lo haces hiriendo, la otra persona se verá en la necesidad de defenderse. Entonces,

La existencia inauténtica: vivir en estado de interpretado.  Martín Heidegger El sujeto “sujetado a”, el Ser ligado a una estructura, a algo que lo aprisiona, lo contiene, lo posee, lo norma, lo dice y en fin, lo sujeta. Michel Foucault Si a una persona la forzamos a vivir con severas limitaciones (digamos en un calabozo) se generarán todo tipo de trastornos, desde la paranoia hasta la depresión debido al confinamiento. La diferencia entre el preso y la gente dormida (los inauténticos) es que estos últimos eligen voluntariamente vivir detrás de los barrotes creados por la ignorancia; la parte que toma esta decisión es el ego. El ego es tu yo conocido, el yo que va por el mundo y trata los asuntos cotidianos de acuerdo a sus opiniones y prejuicios. Mientras este yo se sienta satisfecho, no hay razón para emprender la búsqueda del alma. No hay razones para evolucionar hacia una consciencia lúcida. Todo gran maestro del pasado cuestionó la vida material satisfactoria: Buda y Jesús

La gratitud es importante en nuestras vidas. No podemos caminar por la vida si no apreciamos lo que tenemos: la vida misma la bendición de nuestros cuerpos, nuestros hogares, padres y amigos, nuestros trabajos y nuestra capacidad para amar. ¿A quién le gusta estar rodeado de personas que siempre buscan lo negativo, que siempre buscan lo que está mal? Van por la vida cargando una cruz de quejas. Compará esto a una persona que siempre busca lo positivo que siempre habla con esperanza y saluda con una sonrisa. Cuando hacemos una lista de todas nuestras bendiciones nos sentimos dichosos.Si caminamos por la vida contando nuestras bendiciones y contemplando los atardeceres y las estrellas nuestra actitud ante la vida cambia. Nos sentimos con energía positivismo y dirección. Y nos convertimos en fuente de inspiración para otros. Hay ocasiones en las que es mas difícil sonreír y está bien no hacerlo pero el resto de la vida es mejor sonreír y contar nuestras bendiciones. Sentirnos dichosos

ACEPTÁNDOSE UNO MISMO La posibilidad de aceptarse a sí mismo tal como uno es, sin protestar, ni amargarse, implica una comprensión amplia, tanto del proceso del amor por uno mismo (autoestima), como del proceso de la elaboración de las quejas y protestas dentro de nosotros mismos, cosas que resultan ser términos mutuamente excluyentes.  Esto quiere decir que si auténticamente te amas a vos mismo (aceptación), no deberías tener temores o miedos, y estarías en condiciones de enfrentarte con cualquier problema o situación adversa que la vida te depare, ya sea en lo personal como en cualquiera otra actividad de la que se trate.  En cambio si estás desconforme con vos mismo, por que no te gusta cómo sos, o no te gusta lo que haces, o los amigos que tenés, en fin por tantas cosas entonces las quejas hacia los demás que no pueden hacer nada por vos, se convierten en una actividad imposible de defender o justificar. Si encontrás en vos mismo y en los demás, cosas que te disgustan o

Síndrome de Peter Pan Los adultos incapaces de crecer camuflan bajo esta actitud importantes carencias emocionales Son adultos sólo en apariencia porque su actitud continúa siendo la de alocados niños y adolescentes que no se responsabilizan de sus actos. Las personas que padecen el síndrome de Peter Pan o de Inmadurez Emocional son incapaces de crecer, y su alegría y seguridad suelen ser una máscara que esconde su inseguridad y temor a no ser queridos. Aunque difícil de solucionar porque es un problema que no reconoce quien padece el trastorno, puede superarse con terapia psicológica y ayuda de sus parejas o familiares.  Incapaces de crecer Hijos que nunca creen apropiado marcharse de casa, cuarentones con una vida social típica de un adolescente, amistades y grupos de salida mucho más jóvenes. Se trata de personas que, a pesar de haber alcanzado la edad adulta, son inmaduros emocionales y no quieren o son incapaces de crecer y afrontar las responsabilidades que conlleva la v

EL PODER DE LAS PREGUNTAS POSITIVAS He tratado algunas veces el tema de la forma en que manejamos nuestro diálogo interno y por supuesto el que tenemos con los demás. Es usual que el mismo sea mantenido desde parámetros negativos, tipo: No pude, no soy creativo, no tengo tiempo o dinero, etc.... Usamos negaciones y/o proposiciones que cierran, en lugar de abrir posibilidades como: "Siempre el mismo estúpido, toda mi vida ha sido una lucha difícil para conseguir lo que quiero, nunca se me va a dar mi deseo". Quiero enfatizar la enorme importancia de reformular estos conceptos. La palabra es el segundo nivel de creación (pensamiento/ palabra/acto) y si la utilizamos mal se nos hace muy complicado remontar la fase de construir cualquier cosa. Entonces, escuchate hablar con vos mismo y con otros. Escribí tus dichos negativos o cerrados y reformulalos hacia otros positivos y abiertos y úsalos!! De lo contrario seguirás en lo mismo. Todo lo que aprendas tiene que estar al servici

Si vos no controlás tu cerebro, seguro que otro lo está haciendo Las personas que controlan mejor su atención, emociones y acciones son mejores prácticamente en todos los sentidos. Son más felices y están más sanas. Sus relaciones son más duraderas y satisfactorias. Ganan más dinero y llegan más lejos en sus carreras. Manejan mejor el estrés, los conflictos y las adversidades, e incluso viven más años. La fuerza de la voluntad, comparada con otras virtudes, es la más importante. El autocontrol es un mejor indicador del éxito académico que la inteligencia (por más que los defensores de los test de inteligencia piensen lo contrario), un mayor determinante de un buen liderazgo que el carisma (lo siento Tony Robbins), y es más importante para la felicidad conyugal que la empatía. Si querés mejorar tu vida, una buena forma para empezar es desarrollando tu fuerza de voluntad. Para lograrlo, tendrás que ser un poco exigente con las facultades de tu cerebro. El Programa Ataraxia Evolución t

Ser-en-el-mundo Parte de la tragedia que nos han develado las ciencias humanas y sociales en el siglo pasado es la evidencia de que estamos por fuera de nuestro propio control. Estamos condenados a la obediencia sin saber siquiera que obedecemos. Los sujetos de enunciación o de acción son moldeados: la lengua, la cultura y el “régimen de verdad” en el que las subjetividades se han formado vienen de fuera del sujeto. El ego es el instrumento del sistema que está inserto en nuestra subjetividad y es el que se opone a nuestro desarrollo personal trascendente. El mundo de Buda y de Jesús era un mundo donde la gente normal moría con dolorosas enfermedades y llegar a los 30 años constituía un reto mayor, la vida cotidiana era un mar de sufrimiento. El sufrimiento sigue, pero el sufrimiento ha cambiado... no el sufriente. Buda y Jesús no se interesaban en las causas materiales del sufrimiento. Ellos buscaban la razón en su raíz, en el “yo” que maneja la vida cotidiana. Ese “yo” es una ident

Culpar hace mucho daño. Cuando culpás a algo o alguien de tus problemas, te convertís en víctima pasiva de las circunstancias y hacés muy difícil que se pueda cambiar tu situación. Muchas relaciones se van a pique porque, cuando algo va mal, un miembro de la pareja culpa al otro. No asumen la responsabilidad de sus problemas. Cuando algo no va bien en casa o el trabajo, intentan buscar a alguien a quien echar la culpa. Raramente admiten sus propios problemas. Lo habitual es oír frases del tipo: No tuve la culpa de que... No habría ocurrido si hubieras... ¿Cómo iba a saber de que...? Vos tenés la culpa de que... Cada vez que culpamos a otro de los problemas que tenemos en la vida, perdemos fuerza para resolverlos. El “juego de culpar” hiere nuestro personal sentido de poder. Evitá los pensamientos de atribución de culpa a los demás. Para poder resolver los problemas que tengas, antes es mejor que asumas que sos vos el responsable de ellos. Dr. Carlos Bautista

Conducta compulsiva Las conductas compulsivas, es importante reconocer, que no son exclusivas de aquellas personas que ingieren alguna sustancia. Plantearé el tema de la adicción al rechazo. Como en cualquier conducta compulsiva, se mostrarán los síntomas típicos de cualquier adicción que en su máxima expresión, salen a relucir: Pérdida de contacto con uno mismo, autodestrucción, problemas laborales, económicos, familiares, caos físico y espiritual. Las personas con este padecimiento suelen ser expertos en encontrar el rechazo de alguien o algo. Es decir, cuando eligen una pareja, se sienten atraídas hacia aquellas personas que, de una u otra forma, las va a rechazar. En caso de no ser así, se enamoran de aquellas personas que están siempre emocionalmente no disponibles, para lograr entablar un lazo. Ya sea porque son personas con compromiso matrimonial o bien porque tienen otras preferencias sexuales. Los adictos al rechazo pareciera que obstinadamente quisieran cambiar la condic

Amor sano Cuando somos niños, el miedo al abandono nos obliga muchas veces a ser lo que no somos para agradar a otros y evitar ser rechazados. Y así, a cambio de este sacrificio, nos garantizamos el cuidado, amor y valoración de nuestro entorno. Hoy, ya adultos, podemos revisar y ver si estas creencias operan aún dentro nuestro, obstaculizando el vínculo con nosotros mismos. Podemos permitirnos aprender a relacionarnos desde nuestro propio “ser esencial”. Y … ¿cómo?. Escuchando nuestra voz interior, prestando más atención a nuestros deseos profundos, conociendo qué es lo que queremos, y no sólo qué es lo que debemos hacer para ser aceptados, queridos o aplaudidos por los demás. Muchas veces, este aspecto del amor por uno mismo suele confundirse con egoísmo. Pero la salud integral (y casi diría la felicidad), no puede sostenerse sin un verdadero compromiso afectivo con uno mismo. El aspecto negativo se da cuando la actitud no es la de “hacer aquello que más me agrada”, sino cuando lo

¡Hombre conócete a Ti Mismo! La Philokalia era la psicología que utilizaban los griegos, una ciencia muy avanzada empleada para producir cambios en el hombre y lograr así su mayor bien espiritual. Los estímulos que se nos presentan los percibimos a través de los sentidos y son transformados o modificados por la mente, ésta es la responsable de introducir los objetos exteriores, moldear su imagen y de acuerdo a la valoración que les otorgue generará en el hombre diversas reacciones. Algunos autores consideran que el cerebro es un canalizador de sensaciones y que las reduce hasta un límite tolerable para el organismo ya que el Universo está inundado de estímulos y los seres humanos no podríamos soportarlos a todos. En el Cosmos no hay tiempo ni espacio y en nuestra tercera dimensión, ambos serán el fruto de la selectividad que le impone el cerebro. Los cinco sentidos impiden al hombre reconocer en él la capacidad de desarrollar otras formas primordiales de comunicación como por ejemplo

HOMBRE NUEVO No se trata de una cuestión de edad. La sabiduría del hombre nuevo consiste en dejar que su espíritu vuele libremente para cumplir con su misión de vida. La tierra sangra. Se agita. Se retuerce de dolor. La oscuridad marcha a paso firme, pisoteando flores, marchitando esperanzas, sembrando temor e incertidumbre. El escenario mundial se muestra como un cuadro sombrío dominado por la ambición, la inseguridad del desequilibrio y la incoherencia. Hay olor a derrumbe. Hay olor a muerte. El hombre viejo está sucumbiendo. Lo sabe y se resiste. Su programación mental le impide aceptar que le llegó su hora. Soplan vientos de cambio. Se aviva la llama del espíritu. Un nuevo hombre es llamado al escenario de la vida. Hay que armarse de coraje para leer los diarios y ver los noticieros. La negatividad es el signo que manifiesta cada título: robos, asaltos, crímenes, bombas, guerras, conflictos, peleas, abusos, accidentes.. . Intoxica el espíritu tanta densidad compactad

Una fuerza de voluntad sin una meta concreta es como un potente caballo sin lugar a donde ir. Necesitas algo más que voluntad para realizar un viaje; necesitas una dirección, un cometido, una finalidad, una misión. Necesitas un propósito que tenga sentido para vos. Saber cuál es tu propósito y obrar en consecuencia libera toda tu fuerza de voluntad. Cualquiera que sea tu propósito, aparecerán dificultades en tu camino; y la fuerza de tu voluntad es como un vehículo todo terreno que te conduce a tu destino. Cuando tenemos un propósito activamos una energía sutil llamada motivación la cual dura un determinado momento, cuando se acaba esta energía es la voluntad que nos lleva hacia el propósito. La voluntad es como un amigo fiel que permanece a tu lado; podés confiar en tu voluntad porque emana de tu intención. La voluntad consiste en aprender a controlarse para alcanzar el pleno dominio de sí. Si logras dominar tus hábitos y tus tendencias, conseguirás todo lo que te propongas. No tiene