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Las malas personas existen

  Las mala personas existen y es importante tenerlo presente, el Dr. Robert Sutton de la Universidad de Stanford, , nos brinda 12 característicamente de los y las cretinas para tener en cuenta: 1. Insultos personales 2. Invadir el territorio personal de otra persona 3. Contacto físico no requerido 4. Amenazas e intimidación (verbal o no) 5. Chistes y bromas sarcásticos usados como sistemas para insultar 6. Ataques fulminantes por medio del correo electrónico 7. Ataques en el estatus de redes sociales con la intención de humillar a sus víctimas 8. Avergonzar a una persona en público y rituales de degradación 9. Interrupciones bruscas groseras 10. Ataques hipócritas y doble cara 11. Miradas obscenas 12. Tratar a las personas como si fueran invisibles Con 5 de estas características repetibles estamos ante una persona cretina que por ignorancia es mala. Son muy predecibles y si bien sus embates suelen molestar e inquietar, a la larga solo consiguen que los desprecien o que les tengan lást

Autoestima y educación

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Como ha escrito Miguel Angel Martí, a veces parece como si sólo existieran dos tipos de personas. Unas que se sobrevaloran, cayendo así en actitudes más o menos engreídas o prepotentes. Y otras -que son quizá las menos-, que se infravaloran, que únicamente son capaces de ver en su personalidad los aspectos negativos y las deficiencias. Y su relación con ellos mismos es intrapunitiva, se sienten culpables de todos sus fracasos, aunque éstos se deban a factores externos, y esto les lleva a una cruel inseguridad, y a valorar siempre más la opinión de los otros que la suya propia. Son personas que, en casos extremos, pueden terminar necesitando ayuda médica para entablar con los demás unas relaciones de igualdad y sentir un mínimo de afecto por ellas mismas. La falta de autoestima, además, suele conducir a un círculo vicioso de actitudes mentales negativas. Puede comenzar pensando, por ejemplo, que no será capaz de alcanzar una meta que se ha propuesto, porque tiene la impresión de que rar

Solo escuchamos lo que queremos oír

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Los seres humanos queremos estar seguros de todo. Tenemos la tendencia a creer que nuestras opiniones están muy bien fundamentadas y que son válidas , a pesar de que muchas veces no sabemos por qué pensamos como lo hacemos. No es raro que estas características primen más que la razón misma. Por eso se dice que solo escuchamos lo que queremos oír. Esto se debe al funcionamiento de la atención selectiva.  Consiste en enfocarnos solo en determinados aspectos, dejando de lado otros, sobre todo en el ámbito de las creencias y las opiniones. Puede que nos parezca lógico actuar así, ya que es imposible atender a todo lo que ocurre a nuestro alrededor. Sin embargo, esto se convierte en un error o un sesgo cognitivo que nos conduce a dejar de percibir la realidad de manera adecuada. En efecto, la información que seleccionamos a través de nuestro mecanismo de atención no necesariamente tiene que ser la más válida o relevante. Más bien tratamos de atender solo a aquello que confirme nuestras cree

Reflexiones sobre la armadura oxidada...

No somos causa, somos efecto   Dice Robert Fisher: “a todos nos tiene atrapados alguna armadura”, la cual es difícil de quitar, por lo que buscamos ansiosamente a alguien que nos ayude a quitarla, pero aunque parezca difícil, cuando el alumno está preparado, el maestro aparece. Una persona no puede correr y aprender a la vez. Debemos permanecer en un lugar durante un tiempo, muchas veces no amamos lo que tenemos sino que amamos el estar amando. Cuando hayamos aprendido de nosotros mismos, no tendremos que andar buscando nuevas direcciones, es importante aprender en cómo salir de esa armadura que nos encierra. Nos preocupamos por demostrar que somos buenos, generosos y amorosos. pero ¿porqué hay que estarlo demostrando?. Podría ser que realmente no seamos lo que creemos y por eso vivimos pidiendo disculpas a la gente por haberles hecho daño. Muchas veces no aceptamos nada como es, simplemente por lo que es. Necesitamos ser lo suficientemente sensibles para sentir las vibraciones de los

El Verdadero Significado de tus Obstáculos

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Los obstáculos   Todos los tenemos. Nadie escapa de ellos. Toda historia de éxito los contiene. Y las de fracaso también. Pero en el manejo de éstos es dónde se define la victoria o la derrota. Hay quienes creen que su existencia significa que no deben seguir. Hay quienes se pierden en el juego y confunden su significado. Sólo quienes comprenden el propósito de éstos manifiestan la "alquimia" transformando lo que para la mayoría es una adversidad en lo que para los que triunfan es una oportunidad.   Obstáculos.. . Problemas... Desafíos... Retos... Adversidad.. . Crisis...   ¿Por qué? "¿Por qué a mí?"dicen algunos. Entender las razones y las causas de que algo se manifieste en tu vida es útil si esa búsqueda se convierte en claridad y cambio. Claridad para marcar mejor tu rumbo y cambio para ser más eficaz en el logro de lo que buscas. Pero la mayoría de la gente cuando se pregunta el por qué de sus tribulaciones se queda atrapada en la culpa. O cuando menos en la se
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Días densos.. Los hay, desde luego. ¡Y muy frecuentes! Hay días en los que brilla el sol, la vida sigue como siempre: las cosas no han cambiado, nada urgente nos falta en apariencia y sin embargo... Nos sentimos mal, como incompletos, como... insuficientes, como desalentados y extraños. Ese día en que abrís los ojos y no sabes por qué, traes un desánimo que te nació en el sueño, que te brotó en lo alto de la noche y se filtró a tu alma gracias a quién sabe que asociaciones oscuras y angustiosas. Ese día en que te cuesta trabajo levantarte. ¡Ayer estaba todo bien! Ese día en que presientes que nada va a ir como vos lo deseaste, ese día que no tiene color, cuyas primeras horas son de laxitud, recelo o ligera zozobra   Ese día, es un día que nació gris. Nunca se puede evitar esto. La química de nuestro cuerpo, la reacción desconocida de factores internos a estímulos que no descubrimos todavía, nos quieren pintar este día de gris. Gris opaco. Gris depresivo. Gris pasivo. Gris marginal. PER

El amor no es dependencia

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La dependencia emocional es la necesidad afectiva extrema que una persona siente hacia otra. No se basa en la sucesión de dichas relaciones sino en la personalidad; es decir, la persona es de carácter dependiente. Cuando está sola, su patología provoca que busque otra persona que la comprenda y la ame. Entre las personas dependientes emocionalmente se dan en los casos patológicos y los casos standard.   Estas dos categorías se deben a que la dependencia emocional es un continuo que empieza con la normalidad y termina con la patología, es decir, existen diferentes niveles de gravedad. En las dependencias más leves, standard, encontraremos sólo algunas de estas características. Aquí se ubican, entre otras, determinadas personas víctimas de violencia doméstica. En las relaciones interpersonales, hay una tendencia a la exclusividad, por ejemplo, en las relaciones de amistad. La persona se encuentra más cómoda hablando con un único amigo que en un grupo numeroso, en el que no se tiene el su

¿Cómo aprender a aceptarnos?

Las leyes genéticas de Mendel, un investigador al que la humanidad le debe mucho, nos dicen que somos como somos gracias a una serie de decisiones que la naturaleza toma, entre las cuales figura el hecho de combinar características de nuestros padres que pasan de una generación a otra, a través de unas diminutas estructuras llamadas genes. Por otro lado, desde el punto de vista espiritual, específicamente lo que se relaciona con la reencarnación y la llamada Ley del Karma, algunos han afirmado que cada persona elige sus padres y las condiciones de vida antes de nacer, de tal manera que éstas serían las adecuadas para lograr la misión que viene a cumplir en esta vida. Si aceptáramos este ángulo, tendríamos que aceptar que somos exactamente como deberíamos y como necesitamos ser. ¿Curioso? ¿Interesante? Sin embargo, y lamentablemente, no siempre aceptamos con agrado eso que creemos que somos, quizás porque en sociedades como la nuestra, muchos padres, educadores, líderes y publicistas no

ACEPTÁNDOSE UNO MISMO

La posibilidad de aceptarse a sí mismo tal como uno es, sin protestar, ni amargarse, implica una comprensión amplia, tanto del proceso del amor por uno mismo (autoestima), como del proceso de la elaboración de las quejas y protestas dentro de nosotros mismos, cosas que resultan ser términos mutuamente excluyentes. Esto quiere decir que si auténticamente te amas a VOS mismo (aceptación), no deberías tener temores o miedos, y estarías en condiciones de enfrentarte con cualquier problema o situación adversa que la vida te depare, ya sea en lo personal como en cualquiera otra actividad de la que se trate. En cambio si estás desconforme contigo mismo, por que no te gusta cómo eres, o no te gusta lo que haces, o los amigos que tenés, en fin por tantas cosas entonces las quejas hacia los demás que no pueden hacer nada por vos, se convierten en una actividad imposible de defender o justificar. Si encontrás en vos mismo y en los demás, cosas que te disgustan o molestan, en vez de quejarte, debe

¿Te ofendiste? que pena... vas a sufrir

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Las personas se la pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que alguien les hizo. La sorprendente revelación que te voy a hacer va a cambiar tu vida. ¡Nadie te ha ofendido! NADIE! Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas las que te hieren. Y las expectativas las creas vos con tus pensamientos. No son reales. Son imaginarias.Si vos esperabas que tus padres te dieran más amor y no te lo dieron no tenés porqué sentirte ofendido. Son tus expectativas de lo que un padre ideal debió hacer contigo las que fueron violadas. Y tus ideas son las que te lastiman. Si esperabas que tu pareja reaccionara de tal y cual forma y no lo hizo. Tu pareja no te ha hecho nada... Es la diferencia entre las atenciones que esperabas tuvieran contigo y las que realmente tuviste las que te hieren. Nuevamente eso está en tu imaginación. ¿Enojado con Dios? Son tus creencias de lo que debería hacer Dios las que te lastiman. Dios jamás ofende ni daña a nadie . Un hábito requiere de