Coaching Ataraxia
El Programa Ataraxia es un método pedagógico que utiliza ejercicios corporales, de respiración y de expresión para estimular el desarrollo integral de la personalidad con una visión transpersonal, es decir, fomentando el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. A través de este enfoque holístico, se busca liberar a las personas de bloqueos físicos y psíquicos que limitan su potencial y su bienestar.
El programa se basa en el concepto de que todas las experiencias vividas se reflejan en el cuerpo, especialmente aquellas negativas, traumáticas o estresantes. Al liberar las tensiones musculares asociadas a estas experiencias, se puede permitir que la energía vital fluya naturalmente, promoviendo la salud y el bienestar en general.
A través de un aprendizaje transformacional, el Programa Ataraxia ayuda a los participantes a descubrir y desarrollar sus propios talentos y recursos latentes. A medida que se avanza en el programa, se experimenta una transformación personal profunda en el cuerpo, la mente y las emociones.
Es importante destacar que el Programa Ataraxia es un método fenomenológico que se basa en la experiencia personal de cada participante. Por lo tanto, no se trata solo de entender el concepto teóricamente, sino de practicar los ejercicios como experiencias vividas en el momento presente. A través de la repetición regular de estas experiencias, se produce un cambio de estado de consciencia que encuentra su explicación científica.
Los ejercicios ataráxicos tienen múltiples beneficios en la salud, estimulando la energía vital, liberando las emociones, mejorando la respiración y eliminando el estrés. Debido a la relación directa entre cuerpo y mente, los efectos positivos del programa se manifiestan claramente en la salud general.
En el programa, se trabaja con los músculos de todo el cuerpo, de manera lúdica y creativa, lo que puede resultar en una experiencia agradable y divertida para los participantes. Además, el programa promueve la toma de conciencia del cuerpo, lo que puede aumentar la autoestima y la conexión con el propio ser.
En resumen, el Programa Ataraxia es un método pedagógico integral que promueve el desarrollo personal y el bienestar a través de ejercicios corporales, mentales y espirituales. Si buscas liberarte de bloqueos y tensiones físicas y psíquicas, descubrir tus propios recursos y talentos latentes, y experimentar una transformación personal profunda.
Comentarios