Cuando alguien ofende a otra persona, la ofensa ocurre porque esta persona hizo o dijo algo que el ofendido considera un insulto o una falta hacia su persona. El ofendido primero tiene que pensar sobre la acción del ofensor, luego, calificar tal hecho como una agresión a su persona, y darle así un sentido. Así pues, el ofensor no es el que ofende, es el ofendido quien decide sentirse agraviado, dada una acción que puede o no estar ligada a la intención de ofender. Si en una conversación hacemos un poco de esfuerzo, podemos ofendernos por prácticamente cualquier comentario hecho por cualquiera de los presentes, es tan solo cuestión de creatividad el convertir una simple frase en un insulto haciendo uso de una técnica totalmente subjetiva. El ofendido piensa que los comentarios de los presentes llevan un propósito ulterior al mensaje mismo, pretenden que la frase dicha esconde otro significado, un doble sentido, una insinuación sobre algún aspecto (negativo por supuesto) de su perso...

Juego de salvadores Una de las características más notables del desarrollo personal es el énfasis en la necesidad de asumir totalmente la responsabilidad por la propia vida. Esto implica dejar de hacerlo por la de los demás. Confundiendo el verdadero concepto de compasión y amor, la mayoría de las personas encuentran propósito, consuelo, distracción, culpa, gratificación, de todo un poco, en esto de tomar los asuntos de los otros en sus manos. Hace unos años, una mujer vino a terapia porque no daba más, aguantando estructuras que ya no eran soportables. Me dijo que lo hacía "por su hija". Le dije que así no funcionaba la cosa, que tenía que hacer un cambio por ella misma. "Ah, no, si es por mí, yo me pego un tiro, a mí no me interesa nada, yo no valgo el esfuerzo". "Ya no sé qué hacer por él/ella" es otra frase repetida. Cuando les digo: "Nada, no hagas nada", se sorprenden o, más aún, se escandalizan. Tienen que hacer algo: proporcionar dinero...

ACEPTÁNDOSE UNO MISMO La posibilidad de aceptarse a sí mismo tal como uno es, sin protestar, ni amargarse, implica una comprensión amplia, tanto del proceso del amor por uno mismo (autoestima), como del proceso de la elaboración de las quejas y protestas dentro de nosotros mismos, cosas que resultan ser términos mutuamente excluyentes.  Esto quiere decir que si auténticamente te amas a vos mismo (aceptación), no deberías tener temores o miedos, y estarías en condiciones de enfrentarte con cualquier problema o situación adversa que la vida te depare, ya sea en lo personal como en cualquiera otra actividad de la que se trate.  En cambio si estás desconforme con vos mismo, por que no te gusta cómo sos, o no te gusta lo que haces, o los amigos que tenés, en fin por tantas cosas entonces las quejas hacia los demás que no pueden hacer nada por vos, se convierten en una actividad imposible de defender o justificar. Si encontrás en vos mismo y en los demás, cosas que te dis...

Resistencia al cambio La mayoría de las personas han logrado realizar cambios positivos en sus vidas para luego recaer en viejos hábitos, con lo que después de cada salto hacia delante dan un paso atrás. Esto se debe a un apego natural y subconsciente a aquellas pautas de comportamiento que les resultan familiares, como decía Mark Twain “dejar de fumar es lo más fácil que he hecho en la vida; lo sé muy bien porque lo he hecho miles de veces”. De niños te acostumbraste a una manta concreta, a un juguete determinado o a cierto ritual a la hora de acostarte. De manera similar, tu cuerpo y tu mente (subconsciente) se acostumbran a un peso en especial, a cierto nivel de actividad y a otras pautas de comportamiento. Esto se refiere tanto a las costumbres positivas (hacer ejercicios a diario), como a las neutras (leer en la cama) o las negativas (fumar). Una vez que se ha adoptado un hábito, todos tienden a resistirse al cambio. Perder una mala costumbre o adquirir una positiva es un p...

Normalmente cuando se experimenta algún tipo de ansiedad, el individuo no sabe a ciencia cierta que es lo que la está provocando, precisamente allí reside su impacto, en el desconocimiento de la causa motivadora de esta emoción, a diferencia del miedo que está asociado hacia algo específico y definido, la ansiedad es indefinida y difusa. Cuando se siente ansiedad se manifiesta como una intranquilidad general, acompañada de alteración emocional y cierta ofuscación mental. El individuo en cuestión sabe que algo no está bien, pero no puede precisar con exactitud qué es lo que le está pasando. Si no se canaliza rápidamente esta energía, comienza a perturbar el funcionamiento integral de la personalidad sintiendo un nerviosismo que al comienzo es leve e imperceptible y posteriormente puede llegar a convertirse en un serio malestar, llegando incluso a la necesidad de ayuda terapéutica. Es muy natural el sentir nerviosismo ante situaciones nuevas o alarmantes, lo mismo que cuando vamos a enf...

Madurar es un proceso, no un estado; jamás alcanzamos un "estado de maduración"... mucho menos al cumplir los 18 años. Tampoco nuestra adultez fisiológica mide el grado de madurez alcanzado. De niños, las imágenes que se nos brindan de la madurez son por un lado atractivas (la madurez significa poder, libertad, prestigio social, conocimiento... y por otro lado desalentadoras: rigidez, responsabilidades, cansancio de vivir). Si bien estas imágenes no son la realidad, para la mayoría esta es una realidad impuesta; es así como el proceso de maduración se nos vuelve equiparable a una serie de creencias y actitudes compartidas, muchas de las cuales resultan invalidantes en nuestra sociedad. Pero aun en el medio más sano que pueda imaginarse, junto a los progresos y goces que trae consigo la madurez, siempre se producen pérdidas. Ante todo, está la pérdida de la familiaridad, que tendemos a equiparar con la seguridad. Por limitante y empobrecedora que sea una situación, al menos ...

Si hay algo sobre lo que sabemos muy poco es acerca del dinero, piense usted que información tiene sobre el mismo y llegará a la conclusión de que la misma es escasa. Es poco lo que nos enseñan acerca de él, por lo que no nos deben sorprender los resultados que obtenemos ante tanta desinformación . En el camino a la prosperidad financiera es fundamental estudiar al dinero y saber como funciona, para dominarlo y lograr que trabaje para nosotros las veinticuatro horas del día, y sin dejar que se transforme en nuestro amo como quizás sucedió hasta ahora. Es necesario saber cuales son sus reglas, como se mueve y actúa, como obtenerlo y conservarlo, reproducirlo y compartirlo. Trabaje para que sea su aliado de tiempo completo y desde hoy mismo. Busque colocar siempre el dinero a su servicio y no a la inversa. Lo que buscamos y queremos es que sea nuestro servidor y se mueva a nuestro favor. Conozca al dinero, sepa como se mueve, que lo atrae y que lo repele, como se re...

Es de suma importancia aprender educación financiera, tanto que de ella depende en gran medida su éxito económico. Debemos aprender el lenguaje del dinero para poder interpretar los mensajes que nos lleguen y en consecuencia para saber que camino seguir. Si en nuestras escuelas se enseñara la educación financiera que necesitamos para prosperar otra totalmente distinta seria la situación de muchos de nosotros. Generalmente no se nos enseña en la escuela el manejo de las finanzas, y lo que aprendemos nos llega en su mayoría a través de las experiencias prácticas que tenemos a diario con el manejo del dinero, sistema de aprendizaje que puede tener un precio muy alto en errores y equivocaciones. No hay un sistema educativo que nos prepare para ello, no se nos enseña en nuestra educación formal como administrarlo y entenderlo, y es por ello que muchas veces fracasamos ante dicha ignorancia. Nuestros conocimientos financieros son los mismos que quienes se encuentran en nuestra mi...

1) Entiende que ninguna experiencia viene definida. Sos el que las define.¡El poder de optar es tuyo! Como dijo William Shakespeare, “nada es bueno o malo pero el pensar lo hace así.” Vo y solamente vos es el que define tus experiencias. ¿Alegas que las rosas tienen espinas o te alegrás que las espinas tengan rosas? Tenés la habilidad de elegir tus reacciones. Casi todas las veces, estas decisiones de definir no son hechas conscientemente y tu diálogo interno se ligará a una definición negativa.  Debes darte cuenta de esto y cambiarla inmediatamente. Date cuenta que tu habilidad de definir es un poder impresionante y es un gran paso hacia el éxito. Una vez tomando el control, podés seleccionar las definiciones que te nutren de poder en lugar de las negativas. Tenés el control de las experiencias.  2) Evita culparte a vos mismo de cometer errores.El camino al éxito siempre está en construcción. Cada mañana que despertamos a un día que nunca hemos visto o experimentado. Se comet...